こんばんは！たいせいです。
突然ですが、スキンケアは毎日
していますか？？
してる！
という方もいると思いますが、
皆さんはなぜスキンケアを
しているのでしょうか？
このスキンケアをする目的がわかってないと
肌トラブルの原因になります。
僕自身、なんでスキンケアを
すればいいのか知らず、
ただやっていて
化粧品も大量に使っていました。
その結果、ニキビが大量発生。
そしていつの間にか、
・ボッチ
・ネガティブ思考
・鏡に写ったニキビに自信をなくす
そんな最悪の日々を過ごしていました。
でも今では
スキンケアをする目的を理解し、
つるつる肌を手に入れることが
できました。
つるつる肌になったことで
・自分に自信がもてる
・ポジティブ思考
・友達とニキビを気にせず話せる
こんな最高の日々が続いています。
そうなれたのもなぜスキンケアを
する必要があるか理解をして
しっかり行動に移せていたからです。
今日この記事を読んで
スキンケアの目的と対策を知り
つるつる肌を手に入れましょう。
そして自分の理想の未来をゲットしましょう！！
目次
- なぜスキンケアをするのか
- 各スキンケアの対策
- まとめ
なぜスキンケアをするのか
ではなぜスキンケアをしなければ
いけないのでしょうか？
それは、肌を生活に保つためです。
肌は、毎日汚れ続けています。
その汚れを取らないと、
いつまで経っても汚い肌になるからです。
その結果、乾燥や、刺激に弱く
敏感な肌となってしまうのです。
ここからは各スキンケアを
紹介していきます！！
5つ紹介していきます！
①泡洗顔
スキンケアの最初の工程です。
僕自身もニキビができた当初から
力を入れてきました。
肌は毎日汚れが付着しており、
その外の汚れを取るために、
泡洗顔をします。
泡で洗顔することで、水洗顔よりも
汚れが落としやすくなります。
②化粧水
泡洗顔の後は化粧水です。
化粧水は、肌の水分量を担保する
目的で使われます。
ニキビができる原因は、
肌の水分量が皮脂量よりも
少ないことで発生します。
もちろん水を飲む量も関係してきます。
この工程がないと、
肌の潤いがなくなってしまうので、
注意が必要です。
③乳液
化粧水の後は、乳液です。
乳液は、肌の水分の蒸発を
防ぐ目的で使われます。
化粧水で水分量を担保するものの
一定時間経つと、その水分が蒸発
してしまいます。
それを防ぐために乳液を使用します。
また、乳液は蒸発を防ぐ目的以外にも
肌のバリア機能をサポートする目的もあります。
肌は薄く乾燥しやすいので、
適量で使うようにしましょう。
④日焼け止め
乳液の後は日焼け止めです。
日焼け止め？と思った方も
中に入るでしょう。
日焼け止めは、
紫外線対策をする目的で使用します。
紫外線は夏だけという考えの人は
要注意です。
冬でも紫外線は降り注いでいます。
驚くことに、家の中にも紫外線は
降り注ぎます。
しかも、肌が老化する原因の8割は
紫外線とも言われています。
スキンケアにおいては最重要項目と
言っても過言でないです。
紫外線は毎日降り注いでいるので、
毎日日焼け止めを塗っていきましょう。
⑤クレンジング
最後にクレンジングです。
もしかしたら馴染みのない方もいるでしょう。
クレンジングとは、肌の内部の汚れを
落とすのに用いられる化粧品です。
先ほど紹介した泡洗顔は
主に肌の外側のほこりや皮脂を
落とす目的で使われます。
その泡洗顔では落としきれない肌の
汚れを落とすイメージです。
この工程がないと、肌の汚れが
たまり続け、一生汚肌になります。
クレンジングも毎日していきましょう。
スキンケアの対策
ではスキンケアが分かったところで
どうすれば
つるつる肌を手に入れられるのでしょうか。
今から言うことを実践していけば
確実に肌が変わっていくので
何度も読み返して毎日実践していきましょう！
①泡洗顔
まずは洗顔料を泡立てることです。
これにより、
泡が肌に浸透しやすくなり
汚れも落ちやすくなります。
泡洗顔は30秒以内にしましょう。
これより長いと、泡の刺激により
肌荒れを引き起こしてしまいます。
②化粧水
化粧水は、500円玉ほどの大きさで
顔全体に塗りましょう。
あまりにも多いと
水分の蒸発により、肌が乾燥します。
また、ポイントとしては、
皮脂量の多いおでこから
つけていくことです。
③乳液
乳液は10円玉程度の大きさで
塗りましょう。
乳液自体に油分が入っているので、
塗りすぎないことがポイントです。
それ以上に塗ると、
肌のベタつきにつながり、
油分が多い肌になります。
化粧水と同様に
おでこからつけていくのが
ポイントです。
④日焼け止め
最初は薄く塗るということです。
いきなり顔全体に塗ると、
白い部分が顔に浮いてしまいます。
さらに、季節問わず、
紫外線の影響や汗を掻くので、
2時間おきに再び塗り直すのがポイントです。
薄く塗り、塗り直す。
この点を忘れないようにしましょう。
⑤クレンジング
クレンジングは、
肌の刺激を与えないように
優しくなじませることです。
肌はみなさんが思っている以上に
繊細です。
最低でも3プッシュ、
多くて5プッシュ出して
顔全体になじませましょう。
クレンジングも、
皮脂量の多いおでこから顔へと
やっていくのがポイントです。
更に、汚れをより落とすためにも、
少量の水を追加して
再びなじませましょう。
クレンジングも油分であるからこそ、
流せていないと
ベタつきにつながります。
ぬるま湯で、
1分かけてしっかり流すことが
ポイントです。
忘れないように毎日やっていきましょう。
まとめ
今回はスキンケアの
目的と対策について
話していきました。
ニキビはもちろん、
毛穴やシミにも直すのにも、
スキンケアは
めちゃくちゃ重要になります。
この記事をを振り返って今日から
スキンケアを改善していきましょう！！
そして、つるつる肌を
手に入れましょう！！
もし困ったことや質問があるときには
いつでも公式LINEから
お聞きください！！
一緒にニキビ改善頑張っていきましょう！
追加はここから↓↓↓
コメントを残す