こんにちは！たいせいです。
突然ですが、皆さんニキビ改善の上で
目標は立てていますか？
「目標なんていらないよ」
とりあえずやることやれば
いいんでしょ？
と思っている人は大間違いです。
実はこの目標設定は、
ニキビを治すうえで
大変重要になります。
目標を立てていないと、
・なんのために
やっているかわからない
・継続できず、治らない自分に
イライラする
・モチベーションが維持できず、
ニキビ顔の自分に落ち込む
とこのような状態になり、
いつまでもニキビ顔は変わりません。
でも、当時の僕は
目標を全く立てておらず、
なんとなくやっていました。
その結果、気分に左右されて、
スキンケアや食事改善を
サボってしまい、
ニキビ顔が6年も続いたのです。
つまり、自分がニキビ改善を
頑張る理由がなかったのです。
目標なんてどうでもいいと思った人、
目標をなめてると
過去の僕みたいになります。
逆に目標をしっかり意識して
継続できた人は、
・頑張る理由が明確
・継続できて、肌の治りを実感
・目標が理由で
ニキビが治る未来にワクワクしている
とこのような状態になり、
つるつる肌へとだいぶ近づきます。
今日はみなさんが
つるつる肌を手に入れるための
目標についてお話ししていきます。
目標の立て方からコツまで、
余すことなくお伝えします。
逆に目標をいつまでも立てないと
・お金をドブに捨てる
・ニキビ顔の自分にストレスを
抱え続ける
・ニキビ改善をする理由がなく
中途半端になる
とこのような状態になり、
ニキビに悩み続けます。
間違いなく
本気度が足りていない証拠です。
たくさんインプットして
今日から実践していきましょう。
- 目標の立て方
- 目標を達成するコツ
- まとめ
目標の立て方
では、そもそもなぜニキビ改善に
目標は必要なのでしょうか？
その理由は、目標があることで
人は頑張れるからです。
具体的には、
「モテたい」
「自信を持ちたい」
「相談されたい」
「イケメン俳優になりたい」
などです。
ここでのポイントは、その先の未来を考えるということです。
先程の例でいうと、
「モテて、彼女とデートにいきたい」
「自信を持って、
周囲から憧れられる人になりたい」
「相談されて、感謝されたい」
「イケメン俳優になって、
堂々とすっぴんを見せたい」
など、その目標を、
行動まで落とすことです。
ここまでやって初めて
目標が立てられた状態です。
ただ、目標を立てたところで、
挫折する人がほとんどです。
ここから、
その目標を達成するためのポイントを
紹介していきます↓↓↓
目標を達成するコツ
ここからは目標を達成するための
コツについて話していきます。
必ず守って
今日から実践してみましょう！
①まずは1つできることをやる
これ意外と意識できていない人多いです。
ニキビを改善したい！と思い、
一気に睡眠改善、食事改善、
スキンケア改善を
やろうとしてしまいます。
ただ、これだと絶対に継続できません。
まずは1つ改善していきましょう。
今日は、
「7時間睡眠を絶対にしよう」
と決めたのなら、
7時間睡眠は絶対にしてください。
そうしたら、7時間睡眠をできるように
行動するはずです。
また、行動できた自分に自信も持てるようになります。
その積み重ねでニキビを治していくイメージです。
まずはできることを1つ決めて
必ずやる、これを意識していきましょう。
②最低限やることを決める
これも意識できていない人がほとんどです。
ニキビが治らない人は
99％できてないです。
つまり、どんな時でも、
「最低限これだけはやる」
と決めるのです。
どんな時でも、
「朝・夜のスキンケアはやる」
「絶対に湯船に15分浸かる」などです。
「仕事が遅くなったから
今日はスキンケアはいいや」
というマインドでは
絶対にうまくいきません。
毎日絶対にやることを決めて遂行しましょう。
言い訳を積み重ねても
何も変わりませんよ。
まとめ
今回は目標について話しました。
ニキビ改善をするうえで、
絶対に必要です！！
逆にこの目標がないと頑張れずに
絶対に挫折します。
ニキビを治した状態にになりたいですよね？
まずはできることからやっていき、
理想の未来を手に入れましょう！！
やっていくなかで不安なことがあったら
僕に相談して下さい。
一緒に頑張っていきましょう。
もし困ったときはこちらから↓↓↓
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