スマホでニキビできるって

こんにちは！たいせいです。

「えっスマホってニキビに
関係するの？」

タイトルを見て
思わず驚いた方も
いるかもしれません。

僕は正直スマホなんて
ニキビに関係ないと思っていました。

過去の自分は、夜遅くまでスマホを
見たり、スマホを見ながら
食事をしたりしていました。

でも実は大きな関係が
あったのです。

これを知らずに過去の僕のように
スマホを使うと…
ニキビ治らず、何なら悪化…

そして

いつまで経っても肌が赤い

相手の目を見て話せない

汚いボコボコ肌になる

そんな最悪な未来が
待っているかもしれません。

ここで僕が言ったことを実践すれば

ボコボコなしのつるつる肌

相手の目を見て話せるようになる

肌のかゆみが収まり、
赤みがなくなる

こんなにもいいことしかありません。

そうならないためにも
スマホに対する
正しい知識と対策を知って
つるつる肌作りに
生かしていきましょう！！

逆にスマホをいつまでも意識していないと

・皮膚科に時間を取られる

・ニキビ顔を友達にいじられる

・年中ずっと肌を掻き続ける

とこのような状態になり、
ニキビに悩み続けます。

たくさんインプットして
今日から実践していきましょう。

スマホによるニキビへの影響
絶対に厳禁なNGスマホ習慣
まとめ

スマホによるニキビへの影響

日々使っているスマホですが、
「ニキビに影響あるの？」

と思った方も多いでしょう。

詳しく解説していきます。

①スマホの光=紫外線

「ブルーライト」
という言葉を聞いたことがありますか？

これはスマホの光から
放たれるライトのことを指します。

実はこのブルーライトには
恐ろしい影響があるのです。

肌の大敵である紫外線に
限りなく近い光だからです。

つまり、私達は直に
紫外線を浴び続けている
ということになります。

肌が老化する8割が紫外線です。

その紫外線により、
皮膚のバリア機能が低下し、
毛穴が詰まって
ニキビができやすくなるのです。

絶対に厳禁なスマホ習慣

ここからは絶対にやってはいけない
スマホ習慣について紹介していきます。

この習慣を行っていると、
ニキビが治ることは100%ないので、
しっかり参照してください。

①スマホの画面を触った手で顔を触る

これはよくやっている人が多いのでは
ないでしょうか？

実はNGです。

スマホの画面はどのぐらい汚いか
知っていますか？？

答えはなんと、「トイレの便器」ぐらい
汚いのです。

なぜなら、何度も触ると、
皮脂がスマホの画面に
たまるからです。

その溜まった皮脂を
顔につけていることになるので、
ニキビができないはずがないです。

「便器を触った手で、
顔を触りたいですか？」

絶対に嫌ですよね。

画面は常に
メガネ拭きなどで
拭き取るようにしましょう。

また、長時間スマホを触ったら、
手を洗う習慣をつけましょう。

②夜遅くまでスマホをみる

先ほど紹介した
ブルーライトの影響です。

ブルーライトを浴びすぎると、
肌のバリア機能が
低下し、肌荒れを促進します。

また、睡眠に支障が出て、
肌の古い角質の生まれ変わりがされず、
一生肌が汚いままになります。

睡眠不足もニキビのもとです。

ブルーライトの対策としては、
日焼け止めを塗りましょう。
紫外線対策でも同じですが、
日焼け止めが有効です。

スマホは毎日使うからこそ、
欠かさずブルーライト対策をしていきましょう。

まとめ

今回はスマホとニキビの関係
について話しました。

スマホは、わたしたちの肌に
多大な悪い影響をもたらします。

逆に対策をしていけば、
つるつる肌へと近づけます。

まずはできることからやっていき、
理想の未来を手に入れましょう！！

やっていくなかで不安なことがあったら
僕に相談して下さい。
一緒に頑張っていきましょう。

もし困ったときはこちらから↓↓↓

スマホでニキビできるって